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 ~ ダイビングと生理 ~  
     
生理中に、ダイビングをしても大丈夫ですか?
  医学的にみた場合でも、生理中のダイビングについては、大きな問題はありません。
  ただ、身体的に痛みが伴う場合や、鎮痛剤を服用及びダイビングが出来ない状態であれば中止の決定が必要です。
ウエットスーツでの、ダイビング中の生理用品の使用について…。
  ナプキンの使用
  普段ご利用のナプキンをそのまま利用できます。
  濃い色の水着を重ね着する、水着の上からサーフパンツのような、濡れてもいいショートパンツを履いてその上からウェットスーツを着るなどで対応している方も多いようです。
  欠点は、海水まで吸収してしまいますから、海からあがった時スーツについてしまったり、スーツを脱いだ時に海水とともに血液がしみ出てしまう場合があるということです。
  タンポンの使用
  普段通りお使いいただけます。
ただし、衛生的なことを考慮し、1ダイビング毎に替えることをオススメします。
  ナプキン使用の場合同様、水着の重ね着やショートパンツの使用を併用する方も多くいらっしゃいます。
  タンポンとナプキンのダブル使用も安心感が増すようです。
その際には、ナプキンの代わりにパンティーライナーを使用する方もいらっしゃいます。
ナプキンより水を吸収しないのですっきり過ごせるそうですよ。
  タンポンの使用が初めての場合、プラスチックのアプリケーター付きタイプの方が使用は容易なようです。
ドライスーツなら普段通り…。
  ドライスーツはスーツの中に一切水が入ってきませんし、スーツの中に着るインナーで温度調節が出来ますので、冷えの心配もありません。
  生理用品は、普段どおりのものもしくは、夜用のものを使用するのもいいでしょう。
  マーダイビングでは、急な場合の生理用品も準備しておりますのでご安心ください。
  海外で生理用品を購入する場合は、普段日本で使用しているものと、大きさや素材が異なる場合がありますので、少しでも不安は場合は、面倒でも念のため普段使い慣れたものを日本から持参することをオススメします。
事前の準備
マーダイビングでは、1日ボートに乗っている場合『 Diving Trip(国内外ツアー)』などは、トイレが完備されたボートを選んでおりますが、例外もありますので、ツアー中に生理予定日の方は、事前に「 ボートにトイレがあるか…など」ご確認いただけると確実かと思います。  
  また、生理用品以外にウエットティッシュやティッシュペーパー、スーパーの小さなビニール袋があると便利です。
  冷えないように、ダイビング直後は、スグに温かい格好が出来るように、タオルやパーカーなどを準備しておくといいでしょう。
  ご心配な事は、スタッフに気軽に相談してくださいね♪
 


 ~ ダイビングと妊娠 ~    
       
妊娠中はダイビングができるの?
  少しでも妊娠の可能性がある方は、ダイビングは絶対に避けてください。
妊娠中のダイビングは、母体と胎児の双方に影響が出てくる可能性があります。
  生理が1日でも遅れたら、妊娠の可能性はあるわけですから、ダイビングに行く前に病院で検査を受けるようにしましょう。
  また、受精した日もしくは心当たりのある日から最低2週間以上経過すると、妊娠の判定が可能になるといわれていますから、少しでも心当たりのある場合には必ず検査を受けるようにしましょう。
  ただ、シュノーケリングは、身体を冷やさないことや、胎児を低酸素にさせないなどの条件付になりますが、適度な運動にもなり、妊婦水泳と同じ効果が得られると考えられています。
妊娠中のダイビング… 母体への影響
  妊娠初期に起こるつわり。
ダイビング中の嘔吐は、慣れない方にとっては危険な上に、脱水症状に陥ると減圧症になる確率が高まります。
  ホルモンが増加する事により「 むくみ 」が発生。
耳抜きがしにくくなったり、減圧症になる確立が高まります。
  妊娠後期になると、子宮が肺を押し上げてしまい呼吸が制限されるため、ダイビングでは良くないとされる「 浅い呼吸 」 になってしまいます。
結果、酸素欠乏や二酸化炭素血症に陥る可能性があります。
妊娠中のダイビング… 胎児への影響
  母体に窒素の気泡ができると,胎児にも同じことが起き、塞栓症(そくせんしょう)を引き起こす可能性があります。
  母体が「 エンリッチドエアー 」でダイビングし、酸素中毒になってしまったり、再圧チャンバーで治療をする事で高酸素分圧になると、胎児の動脈管が閉塞して死亡したり、網膜が剥離して失明する恐れもあります。
  妊娠中にダイビングした場合、未熟児の出産率は通常の約3倍、先天奇形の発生率は約6倍であるという報告があるそうです。
ご出産後は…
  ダイビングを再開する前には、必ず担当の産科医に確認するようにしてください。  
  妊娠中の運動量や体調、分娩後の倦怠感や貧血の程度によりますが、通常分娩後1週間~3週間で適度な運動ができるようになると言われています。
  ただ、ダイビングは、器材を運ぶことによる身体への負荷と、傷の回復期間を考慮して、産科医の多くが、少なくても8週間以上経ってからダイビングを再開する方が望ましいと言われています。
  また、帝王切開による出産の場合は、体調の回復とともに傷口の回復も計算にいれないといけません。  
  ご心配な事は、スタッフに気軽に相談してくださいね♪  
 


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